4-6岁是孩子具备真正开始学习泳姿的阶段，课程一共分为5个阶段，就算孩子没有游泳基础的都可以从零开始学习。
4-6岁”小鲨鱼“进阶路程
小鲨鱼一级
1.独立地安全探索泳池
2.在浅水区用双手爬来爬去
3.独立地仰漂和浮漂5秒钟(可以辅助小朋友)
4.仰卧和俯卧姿势蹬池边滑行3米以上
5.了解课堂要求和秩序。
小鲨鱼二级
1.身体完全地没入水中，憋气10秒以上
2.独立地仰漂和俯漂10秒以上，（身体展开呈“大”字）仰卧和俯卧蹬池壁滑行并站起
3.在齐腰深的水中抬起沉在水底的物品
4.学习在水中转换身体姿势
5.俯卧转向仰卧、仰卧转向俯卧、垂直转向水平、潜入水中仰卧和俯卧滑行3米
6.手持浮板仰卧和俯卧打腿7米
7.独立地呈俯卧姿势游10米并转向仰卧姿势换气
小鲨鱼三级
1.呈仰卧和俯卧姿势,保持流线型漂浮/滑行10秒钟
2.水下连续吐泡泡10秒钟
3.练习自由派和仰泳手臂动作一做直臂移臂动作,手要出水
4.手持浮板仰泳和俯卧打腿10米
5.潜入水中仰卧和俯卧滑行7米
6.练习俯卧6次打腿双手交替划水一次,完成7米
7.练习仰泳交替划手动作
小鲨鱼四级
1.手持浮板仰卧和俯卧打腿12.5米
2.练习俯卧6次打腿双手交替划水一次,完成10米
3.转头换气,学习提肘移臂动作
4.独立地仰泳10米(学习正确的仰派手臂入水和划水动作）
5.仅通过双手摇橹式划水完成仰卧滑行3米。
小鲨鱼五级
1.手持浮板俯卧打腿125米,仰卧打腿12.5米,共25米（中间无停顿）
2.完成12.5米自由派(正确的换气动作、提肘移臂、正确的配合时机)
3.完成125米仰泳(6次打腿双手交替划水1次、正确入水动作)
4.仅通过双手摇橹式划水完成仰卧滑行5米
5.手持浮板漂浮于水中,双腿做出类似蛙泳腿的动作
