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你必须知道的母乳喂养知识

2021-04-28 14:31:58 小韵 657

但凡经历过母乳喂养的妈妈,可能都体验过母乳喂养的艰辛。


我们或许会陷入没奶,追奶,在拼命追奶的痛苦里,无限循环。在缺觉、涨奶以及乳腺炎的折磨里,无限挣扎。


经历过后,很多老母亲再笑着追忆起自己的哺乳岁月时,说着说着也都变成了一把辛酸泪。


哺乳期间,妈妈们除了拥有惊人的忍耐力之外,所分泌的乳汁,也具有神奇的力量。这种神奇的力量,主要体现在下面3点上。


1

母乳对妈妈有大大的好处


母乳喂养不仅仅对宝宝有利,对母亲的益处也是毋庸置疑的。


最直接的就是有利于产后恶露的排出,促进子宫的收缩和恢复。


同时,母乳喂养对于降低患卵巢癌、乳腺癌、骨质疏松、2 型糖尿病和产后抑郁的风险也有帮助。


偷偷告诉你,坚持母乳,也是最好的瘦身方式哦。

你必须知道的母乳喂养知识


2

母乳是妈妈和宝宝的情感的连接


母乳不单单是宝宝营养的来源,更是维系亲子关系的重要纽带。


小小的软软的人儿依偎在妈妈的怀抱里,吸吮妈妈的乳汁,喂奶的肌肤接触,快乐而幸福的感觉,让妈妈和宝宝的亲密和依恋也更紧密。


母乳能随时随地想喝就喝,给到宝宝最快速的反回应,这样可以帮助宝宝建立起最初的安全感。


3

母乳的营养是智能可进化的


这个世界上,唯一能增强宝宝抵抗力的,就是母乳。


母乳中含有的溶菌酶,分泌性免疫球蛋白 A(sIgA)和乳铁蛋白,这三种结合在一起,能起到抑菌和杀菌的作用,帮助婴儿抵御感染和疾病。


而初乳,能保护新生宝宝的消化道粘膜,对抗多种病毒和细菌,阻止细菌、病毒入侵引发感冒或腹泻,降低过敏的发生率,对于早产儿宝宝更为重要。


有研究证明,母乳喂养的宝宝患中耳炎、肠胃感染、湿疹、哮喘、食物过敏、超重和肥胖、糖尿病、婴儿猝死等情况的概率都更低。

但关于何时断奶这个问题,很多妈妈都比较纠结。民间一直流传“母乳6个月后就没营养了”。那么这个观点是真的吗?小韵今天就为大家揭开“母乳喂养”的秘密。

解密一:宝宝1岁前母乳是营养主来源?

世界卫生组织建议,0-6个月的宝宝应该完全母乳喂养。这也就意味着孩子只能喝母乳,无需吃其他食物或者饮料,除非孩子生病需要补充水或液盐。而宝宝满6个月后仍然要母乳喂养,只不过孩子此时由于身体发育的需要,必须添加辅食来满足他们的成长。但很多人误以为此时添加辅食是因为母乳没营养了,这种观点无疑非常荒谬。

解密二:母乳6个月就没有营养了?

辅食之所以有“辅”字就在于这类食物只是辅助母乳的,因此对于1岁前的宝宝来说,母乳依然是营养主要来源。母乳是为宝宝量身打造的“专属美食”,并且会根据宝宝的身体需求,成长发育来变化。比如,倘若有病毒入侵孩子的身体,那么宝宝在吮吸母乳的同时,就会把这些病毒“带”到妈妈身体中。

而母体由于免疫力较强,就会立即制造免疫球蛋白来打击病毒,并通过奶水再传送给孩子,为孩子建立起“盾牌”,让宝宝免于侵害,更加健康。


解密三:特殊宝宝需要更久的母乳喂养?

正如上文所说,6个月后必须要给宝宝添加辅食,但绝不等于6个月宝宝必须断奶。某些特殊宝宝,比如早产儿、过敏体质的孩子,他们的身体素质不如一般宝宝,对于辅食他们是拒绝的,是无法接受这类食物的补充。因此,往往要母乳喂养到8、9个月,甚至到了1、2岁后才能食用固体食物。因此,过早地断奶对宝宝的身心发育和营养汲取是极为不利的。

解密四:无论在何时,母乳都营养丰富?

随着时间的推移,母乳中的营养真的是越来越少吗?非也,没有任何研究可以证明母乳在某个时间段营养价值为0。相反,很多科学家都发现无论何时,母乳都是营养丰富,其包含了钙、蛋白质、脂肪、维生素等多种黄金成分。

对于娇弱的孩子来说,更需要母乳中的免疫因子。宝宝天生娇弱,免疫系统不完全,直到6岁才能拥有较为完善的免疫功能。所以,坚持持久的母乳喂养,无疑是给孩子撑起一把牢固的“保护伞”,让病菌病毒难以靠近宝宝。

你必须知道的母乳喂养知识


解密五:难以母乳喂养至1岁怎么办?

现如今很多妈妈都是上班族,如果无法坚持母乳喂养至1岁,那么应该怎么办呢?


01

选择合适的配方奶粉

如今市场上的配方奶粉很多,大多都比较全面,且贴合母乳的营养。倘若母乳喂养真的无法进行下去,选择配方奶粉也是个不错的选择。需要妈妈们注意的是,我国对配方奶粉的营养元素的种类和比例都有严格要求,所以无需被广告噱头所蒙蔽双眼。建议选择大公司,可以接受的价位奶粉,这样既经济又比较安全。

02

保证饮食更加全面

对于这个阶段的宝宝来说,辅食是必不可少的了。建议妈妈们做些流食、泥糊状食物,比如苹果泥、土豆泥、鸡蛋羹等等来喂养,到了1岁之后要让宝宝逐渐接受大人的食物,就奶制品而言比如纯牛奶、奶酪、酸奶等等都是不错的选择,可以帮助宝宝补钙,增加脂肪,这样宝宝成长会更加全面。

母乳喂养的宝宝是幸福的,看着宝宝吃奶的妈妈也是幸福的,喂奶是妈妈和宝贝最珍贵最亲密的交流,是妈妈给宝宝最好的礼物,是37度的爱!


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